Einfach mehr Energie

Bewegung ist das Tor zum Lernen

Mit Freude, Leichtigkeit und Mut das Leben und alltägliche Lernen erleichtern.

Die Brain-Gym®-Übungen wurden von Dr. Paul Dennison entwickelt.

Ein Ziel der Übungen ist es, die Zusammenarbeit aller Gehirnbereiche, besonders die Integration der rechten und linken Gehirnhälfte zu erreichen. Die Bewegungsabfolgen und Übungen helfen uns, verborgene Potentiale und Fähigkeiten verfügbar zu machen.

Jedes Tun im Alltag ist Lernen!

Ziele, die wir mit den Bewegungsübungen unterstützen können:

• Lernvoraussetzungen im täglichen Leben zu verbessern
• mehr Freude in Lebenssituationen und beim Lernen aufzubauen
• Stressminderung und -befreiung
• Hilfestellung bei persönlichen Problemen
• persönliches Wachstum unterstützen

Im beruflichen und privaten Alltag bieten die Brain-Gym®-Übungen eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen bzw. ihn erst gar nicht aufkommen zu lassen.

Kleine Übungen z.B. während der Arbeit, den Pausen oder überhaupt im Alltag helfen, aufnahmebereit zu bleiben, Verspannungen zu lösen und die Energien für Aufmerksamkeit, Leistungsfähigkeit, Lebensfreude... aktiv zu halten. 

Brain-Gym®-Übungen sind keine einmalige Sache. Sie bieten Unterstützung für unseren Lebensalltag, unser Wohlbefinden und können zum ständigen Begleiter werden.

Es können weitere Ressourcen gefördert werden:

• Konzentrationsvermögen
• gedankliche Klarheit und Überblick behalten
• Kommunikationsfähigkeit
• Schreib- und Sprachverständnis
• Handgeschick
• Selbst-Wert-Gefühl
• Entspannung
• Leichtigkeit und Freude
• Zentriertheit
• Leistungsfähigkeit
• Selbstwirksamkeit
• mentale und körperliche Mobilität
• Gleichgewichtssinn

Leben ist Energie in Bewegung

(Dr. Randolph Stone - Begründer der Polarity-Therapie)

Polarity-Yoga - damit wir uns gut fühlen, fit und ausgeglichen dem alltäglichen Leben begegnen!

Mit sanften und einfachen Bewegungsabläufen stellen wir den Energiefluss in den Meridianen wieder her und halten diesen aufrecht. Die dynamischen Bewegungsübungen und sanften Dehnübungen können von Menschen aller Altersklassen ausgeführt werden, im Sitzen, Stehen oder Liegen.

Ziel der Kombination von Bewegungsübungen ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern, einen achtsameren Umgang mit sich selber zu entwicklen und in die geistige und körperliche Vitalität zu fördern.