Polarity-Yoga und Brain-Gym®

Polarity-Yoga

Die fünf Elemente - Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde umgeben uns nicht nur in der Natur.

Die Energieübungen des Polarity-Yoga fördern den Energieausgleich im Körper.

Sie öffnen Energiebahnen, die z.B. durch stressige Lebensumstände,
Umwelteinflüsse oder Verspannungen blockiert werden.
Sanfte Dehnung und Streckung, verbunden mit Atem und Körperbewusstsein,
unterstützen die Entspannung und den Stressabbau.

Polarit-Yoga-Übungen fördern die Ausscheidung und Reinigung des Körpers
und verhelfen zu seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit.

Dem von Dr. Stone entwickelten Übungssystem liegen
ähnliche Prinzipien zugrunde wie dem indischen Yoga.
Es sind einfache leicht zu erlernende Stellungen und Bewegungsabläufe,
die in jedem Alter und mit jeder Körperkonstitution ausgeführt werden können.
Die Polarity-Yogaübungen bieten Selbsthilfe,
um sich im täglichen Leben zu unterstützen und zu stärken.

Fotos:
Die Hocke – Stellung zum Erhalt der Jugendlichkeit und Elastizität
Die Pyramide - harmonisiert den inneren männlichen und weiblichen Energiefluss

Brain-Gym®

ist Gymnastik fürs Gehirn - ausgewählte, leichte körperliche Übungen, mit der Sie Ihre Lern- Konzentrations- und Gehirnleistung verbessern können.

Durch die Kombination von Körperübungen (5-Elemente-Yoga) und  Gehirnjogging (BrainGym-Übungen) bekommen Sie eine aktive Selbsthilfemöglichkeit an die Hand. Sie entspannen und tanken auf!



Lebenskraft ins Gleichgewicht

bringen, so dass wieder Zufriedenheit und Lebensfreude
entstehen können und wir uns gut fühlen,
das ist immer das Ziel.

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