Polarity-Yoga / Brain Gym®
mehr Energie für die Seele

So fühl´  ich mich gut! - Kurs für Frauen


5-Elemente-Yoga und Brain-Gym®-Übungen -
damit wir uns gut fühlen und ausgeglichen
in eine neue Woche starten können.

In einer Kleinstgruppe von 4 Frauen gestalten
wir ca. 70 Minuten zum Ankommen, Bewusstwerden,
Entspannen und Auftanken
.


ab 1. November 2021
montags abends
17.30 Uhr bis ca. 18.45 Uhr

Kostenbeitrag 8,00 Euro
8 Abende insgesamt = 64,00 Euro

Bitte mitbringen:

  • Yoga-Matte
  • Decke, Kissen, Socken
  • Getränk, leichte Jacke (Stoßlüften)


Bitte telefonische Anmeldung
unter 0 52 24 - 9 26 98 78


Der Yogakurs findet aufgrund der Covid-19 Pandemie
unter den aktuell gültigen Hygienevorschriften
und der 3 G-Regel statt.

Polarity-Yoga

Die fünf Elemente - Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde umgeben uns nicht nur in der Natur.

Die Energieübungen des Polarity-Yoga fördern den Energieausgleich im Körper.

Sie öffnen Energiebahnen, die z.B. durch stressige Lebensumstände, Umwelteinflüsse oder Verspannungen blockiert werden. Sanfte Dehnung und Streckung, verbunden mit Atem und Körperbewusstsein, unterstützen die Entspannung und den Stressabbau.

Polarit-Yoga-Übungen fördern die Ausscheidung und Reinigung des Körpers und verhelfen zu seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit.

Dem von Dr. Stone entwickelten Übungssystem liegen ähnliche Prinzipien zugrunde wie dem indischen Yoga. Es sind einfache leicht zu erlernende Stellungen und Bewegungsabläufe, die in jedem Alter und mit jeder Körperkonstitution ausgeführt werden können. Die Polarity-Yogaübungen bieten Selbsthilfe, um sich im glichen Leben zu unterstützen und zu stärken.

Fotos: Die Hocke – Stellung zum Erhalt der Jugendlichkeit und Elastizität

Brain-Gym®

ist Gymnastik fürs Gehirn - ausgewählte, leichte körperliche Übungen,
mit der Sie Ihre Lern- Konzentrations- und Gehirnleistung verbessern können.

Diese Üungen sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder- und Jugendliche geeignet.
Also im Arbeits- und Schulalltag anwendbar.

Durch die Kombination von Körperübungen (5-Elemente-Yoga) und
Gehirnjogging (BrainGym-Übungen) bekommen Sie eine aktive Selbsthilfemöglichkeit
an die Hand. Sie entspannen und tanken auf! 



Das Ziel ist,

Lebenskraft ins Gleichgewicht zu bringen,

so dass wieder Zufriedenheit und Lebensfreude
entstehen können und wir uns gut fühlen.

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